补肾养脑，你需要知道的4款必喝养身粥

谷禾家红枣莲子粥

红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。

谷禾家红枣莲子粥

和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。

荣成特级盐渍海带

用海带来煮粥还是比较罕见的。其实，海带粥不仅味道好吃，而且还有很好的健脑补脑，益智安神的功效。如果你没有吃过这道粥，那不妨尝试一下吧。

荣成特级盐渍海带

用海带煮粥时候，可以加上瘦肉来熬煮。让海带粥味道可以更佳，而且还能补充足够的蛋白质。

八宝粥原料1500g

在日常生活当中，八宝粥可谓说是最常见的粥了。很多人都觉得八宝粥太平常，应该没什么营养，其实不然，八宝粥不仅味道好吃，而且营养价值也是很高的。

八宝粥原料1500g

八宝粥有很好的健脾养胃，补气益肾，补脑安神的作用。身体虚弱，精神不振，容易患病的朋友，建议多吃八宝粥。

核桃花生补脑粥

经常食用核桃，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。而花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

核桃花生补脑粥

两款保脑神器放在了一起，熬出来的粥能然人充满力量。而且味道是非常的不错的哦。