饿了不用管住嘴！多吃一点它，让你怎么吃都变不成“水桶腰”

即食熟燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺，它可以促进肠道的吸收消化，帮助达到减肥的目的。

即食熟燕麦片

燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

参中堂蜂蜜柚子茶

蜂蜜含有酶类，维生素，脂肪酸及少量的矿物质。蜂蜜水可以促进肠道蠕动又能补充营养，是比较健康的减肥方法。

参中堂蜂蜜柚子茶

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

清热去火薄荷茶

薄荷茶中的薄荷能刺激我们味觉和嗅觉，而口腔黏膜也能通过薄荷的刺激从而增强食欲，改善消化系统。

清热去火薄荷茶

将薄荷茶喝入体内后，薄荷在肠道不仅能加速肠道蠕动，还能减缓肠痉挛的疼，平时多喝一点薄荷茶也有清火去热的功效。

柠檬荷叶减肥茶

多喝柠檬茶可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢。

柠檬荷叶减肥茶

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

山楂决明子减肥茶

山楂在中药里是属于一种药物的，它的功效是消食积，散瘀血，驱绦虫。不难看出其实山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物。

山楂决明子减肥茶

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管。