女人想减肥这几种水果尽量少吃！多吃这几样，让你瘦得更健康

好多女生都认为，少吃饭多吃水果，这样瘦下来的速度会比较快，而且离自己成为闪电的目标也会越来越近，那么小编想要告诉你们，其实你们恰恰走入了减肥的盲区，这样的观念是非常不正确的，那么，你脑袋上可能就要冒问号了！之所以这么说，是因为有好多水果它的含糖成分极高，而且恰恰是米饭的含糖量的n多倍。所以我才会说有些水果吃多了反而物极必反，非但达不到减肥的效果还会让你越长越胖，接下来我就会把这些水果常吃，会让你越吃越胖的水果列出来，希望能够给你们提个醒！

转眼，酷热的夏天就要来了，大多数人都会选择在夏天吃西瓜，而西瓜中的含水成分达到了94%，而西瓜吃在嘴里是特别甜的，这也证明了它的高含糖量，高含糖量下面就有高热量，它的热量达到了，1000到1250这高千卡的数。而正常吃一碗米饭，它的热量才仅仅只在200卡。这样的减肥方式虽然你不吃饭，但相当于吃了好3、4顿的饭。

 

芒果也是很多人的首选，其实芒果的含糖量每100克芒果中就有14%的糖分，而脂肪比重，却能够达到16.1%，由此可见，芒果也是越吃脂肪堆积的就越多。

 

像小编有个朋友就便秘，她就很喜欢用吃香蕉来疏通便秘，虽然香蕉平常吃在嘴里无味，但其实它也是具有一定含糖量的水果。时间长了，越发的影响女性的躯体美，因为它会引发，身体一部分的脂肪的堆积！

所以，在空闲的时候可以来上一泡柠檬茶，再搭配上一些蜂蜜减肥的效果简直是立竿见影，柠檬本身就含有胃酸，那胃酸就可以增加肠道蠕动，帮助为将体内多余出来的的脂肪和糖分给消化掉！

菊花枸杞红枣茶是我最爱喝的一款茶，有事儿没事儿就会给自己泡上一杯润润嗓子，对于话痨的人可以经常喝，以免声带的损伤，还可以去谈，去湿气，帮助清除肠胃里的垃圾！享受美茶的同时，还能拥有一个健康的体魄。

作为谷物燕麦片，什么时候饿了什么时候就可以像方便面一样冲泡着立马吃，能够让你立刻觉得有饱的感觉，能够帮助人在饿的情况下又找不着更好的吃的，条件的情况下，得到一个均衡的营养！

银耳莲子羹，是晚辈孝敬长辈最好的营养品，很受大多数子女青睐的，老年人吃着也开心。这玩意儿莲子羹能够达到即泡即食的快餐感，让你饿的时候不再等待，口感是非常的软，糯又鲜美！

红豆薏米粉是纯手工天然磨制出来的，没有添加任何化学防腐剂，吃着绝对的放心，作为女性多喝这种薏米红豆粥的话，可以帮助养颜美容，在这方面的功效，红豆薏米粉简直是no.1。如果，是青春期长痘痘的女生的话，常喝还可以祛痘！

新疆的大枣，色泽红润，个头饱满，招待客人拿出手都倍儿有面子，过年给亲朋好友送礼的不二之选，处于月经期的妹子们拿来泡红糖水喝，还可以补血益气，让面色红润更加有光泽！

如果喜欢细腻口感的黑芝麻糊的话，小编，接下来就要给你们推荐这个黑芝麻了，顺滑口感的黑芝麻，纯手工磨制，而且是特级的哟！对于女性减肥，饱肚，调养经血。尤其是皮肤的保养都有极佳的效果！