想瘦多吃这几种碱性食物，帮你养成易瘦体质，苗条身材吃出来

来源于：网络2017-06-14 01:55编辑：vdo

酵素青梅也是减肥的一大零食，可以避免摄入的高脂、高糖、高热量食物转化成多余脂肪，平时吃点，有助于防止脂肪积累

不用节食，不用运动，不用吃药，每天吃一两颗酵素青梅，，苗条腰身立刻呈现，还能有效清除宿便

陈皮普洱是清脂茶，含有脂肪分解酵素的脂肪酶，养胃消食，能分解油脂，对减肥有良好的助力。

陈皮普洱茶茶叶清香甘爽，疏肝润肺、宜通五脏，维生素含量丰富，是润肺、健胃、降脂、解酒、解烟毒、美容、减肥的首选佳品。

想减肥又怕胖的朋友，可以食些粗粮饼干，粗粮饼干含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，可以帮助消化的同时，也能抑制食欲，有助于控制食量

粗粮饼干可作为早餐食用，既解馋也控制食量，对于减肥者来说，是很不错的零食

为了减肥早餐不吃很伤身体。早餐可以选择食用燕麦，含有丰富的膳食纤维，不会发胖还能帮助减肥，对于忙碌的你来说，方便又快捷

水果坚果燕麦相对口感较好，而且少了的膳食纤维对胃也有养护作用，是众多减肥者减肥的佳品

冬瓜荷叶都是利尿渗湿的食材，无论是真胖还是湿气引起的虚胖，每天常喝一杯，利尿消肿，排毒瘦身，是夏季减肥和解暑的健康茶饮

冬瓜荷叶茶是由荷叶，冬瓜和决明子组合的，有清热解毒，消暑减肥的功效，饭后饮一杯，解腻又消脂

食欲不振，肚子却越来越大，身体浮肿？脸部油光，大便不畅？湿气重哦，赤小豆薏米是祛湿的佳品，还能消水肿缓解虚胖

湿气重引起的虚胖，建议选择赤小豆薏米茶，祛湿排毒，饮用一段时间，水肿现状也会消失。材料看得见，饮得放心，而且比较滋润身体，陈皮可以疏肝理气

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