男人还傻傻吃韭菜？换换口味每天吃点它，激发雄性激素更有男人味

自从众人得知吃韭菜能够补肾益气之后，韭菜就这么莫名其妙的火了。水饺要吃韭菜馅的、撸串要吃烤韭菜，反正只要是和韭菜沾点边的，男人都喜欢吃，毕竟哪个男性朋友不希望自己身体棒棒的，更有男人味呢？但其实韭菜的功效被人们夸大了，并没有那么好的壮阳效果，而且吃了韭菜除了会有口臭，还很不好消化。其实除了韭菜，我们吃下面这几样东西也能够激发你的雄性激素，让你更有男人味！

平常多吃猪腰子。都说吃啥补啥，没错吃腰子的确可以补肾，而腰子里面最适合我们男性朋友吃的，便是猪腰子了。经常吃猪腰子，除了能够为我们补充能量之外，还能够调理肾虚的问题，像什么腰酸腿软、盗梦多汗以及尿频尿急，猪腰子都可以慢慢的给你补回来，让你重拾自信！而且腰子也是有很多吃法的，除了爆炒腰花、烤腰子之外，还能够做猪肾羹。

肾虚的人，多吃板栗。板栗也就是我们平常吃的炒栗子，味道有点像地瓜，但要比地瓜好吃很多。因为板栗营养价值非常高，除了能够为我们补充蛋白质等营养外，它还能够激发你的雄性激素，并减缓肾虚等问题；而且板栗还可以用来熬粥，常喝板栗粥能够有效的缓解肾虚所带来的腰酸腿软、阳痿早泄等问题，让你硬起来。

喝点麻雀虾仁汤。很多人可能觉得有些残忍，但是对于男性来说，这可是不可多得补品啊。因为麻雀河和虾仁里面除了富含蛋白质之外，还有许多微量元素，经常喝它，除了能够慢慢缓解肾虚问题，还能延缓衰老的速度，激发你的雄性激素，让你魅力四射，更有男人味！如果想要自己的身体棒棒的，一定要注意良好的饮食习惯，毕竟补肾不是一朝一夕的事情。

我国民间自古就有，想长寿吃黑豆的说法，那吃黑豆对男人有什么好处呢？要知道黑豆的营养价值非常高，它除了能够乌发明目、开胃促消化、美容养颜之外，还能够促进我们机体吸收黑豆的精华，慢慢为我们的肾补充营养，而且常吃黑豆还有排毒利尿的功效。在餐桌上加点醋泡黑豆，除了能够激发你的雄性激素之外，还能满足你空虚的嘴巴呢！

肾虚除了与纵欲过度有关系，还受到平常的饮食习惯的影响。现在的男人绝大部分都有抽烟喝酒的习惯，所以导致我们体内的毒素越来越多，最终加重了肾虚。那不妨平常多吃点黑算吧，这种黒蒜是南方的特产，因为经过手工发酵长达60天才形成的，所以其营养价值非常高。黒蒜中所蕴含的多种微量元素以及维生素，具有消除毒素的功效，从而来减轻肝脏的负担，并为肾脏补充营养，男人常吃点，让你健康活力更有男人味。

都知道印度男人身体很强，那是因为他们一直在吃辣木籽，辣木籽在印度被称为生命之果，可见它营养价值之高了。肾虚的人一般都会有尿频尿急的问题，那是因为你肾脏的功能已经退化了，多吃点辣木籽，不但能够补肾益气，还能减缓尿频尿急的问题；而且辣木籽还有一个神奇的功效，那就是针对男性阳痿早泄也有很好的缓解效果，让你慢慢变得更加男人，浑身充满雄性激素。

很多人宁可去相信那些所谓的保健品，也不相信我们中医的推荐，最终只能是后悔不已啊。中医认为蜂蜜巢中不仅富含多种维生素以及多糖，还有一种与人类垂体分泌相同的激素；这种激素除了能够补肾壮阳之外，还能够加速我们荷尔蒙的分泌，让我们更有男人气息。而且蜂蜜巢中还加入了蜂王浆、蜂胶等营养成分，能够轻松的为肾脏补充营养，并加快肾脏毒素的排出，让你的身体更加健康。

枸杞除了是一种补肾的中药材之外，还可以用来直接当零食吃，或者泡水喝。那是因为枸杞中除了有维生素之外，还有多种肾脏所需的微量元素，每天喝几杯枸杞茶，除了有利于肾脏中毒素的排出，还能够减缓肾虚带来的腰酸腿软、盗梦多汗等问题，让你的男人味十足。而且跑完差的枸杞也不要扔掉，直接吃了就可以，能够让你的肾更加健康的哦！

其实很多时候，喝茶要比吃一些壮阳的食物还要有效果，就比如肉苁蓉泡的茶吧。肉苁蓉在以前是大户人家才能够享用的，因为它富含的营养价值很高，除了能够补肾益气、固精锁阳之外，还能缓解因肾虚所导致的勃起不硬、时间短的症状，这在中国医书里面都是有明文记载的。而且常喝肉苁蓉泡的茶，还能够延缓衰老，让你越来越有男人味。

这张图片是不是看起来和上面的肉苁蓉片有点相似啊，它其实是金锁阳片，也是补肾的好东西啊。用它所侵泡的茶温而不燥、补而不滞，适合腰酸背痛、体力不支、肾气不足、盗汗虚寒、失眠多梦等；而且由于它是一种药材，所以还能够慢慢排出肾脏内的毒素，防止衰老，让你越喝越有男人味！劳累一天后，来一杯它泡的茶，还能够缓解你一身的疲劳，同时还有安神补气的效果哟！