经期刚走，3件事不要做，防止卵巢衰老暖宫还美颜

月经是女人的好朋友，每个月都要造访一次，很多女性不知道经期刚走，很多事情不能做。大部分人在月经走后就放松了警觉，感觉应该给自己放松，然后你就选择放松，其实月经刚刚过的这几天是阴道最容易受到外界的感染的。

经期刚走，子宫内膜处于修复期，是很敏感的，容易感染。经期刚走最好不要接着有性生活，此时进行性行为不仅容易将细菌带入阴道造成阴道的炎症，而且还会影响子宫内膜的恢复速度，造成正在修复的内膜破裂，导致出血的现象。最好在2-3天以后进行。

很多人发现私处有异常，等大姨妈一走就跑医院去检查，但你很可能无功而返。这个时候，私处的抗菌能力还没有恢复，做阴道检查不妥，容易发生细菌感染，影响健康。妇科检查可以在月经走后3-7天以后进行。

月经期离不开卫生巾的呵护，在经期的末尾，很多人都喜欢用护垫，包括我自己也经常用护垫，其实也是不对的，护垫的透气性比较差，现在天气越来越炎热，用护垫很容易滋生细菌，我们可以勤换内裤，最好穿棉质的内裤，这样对健康比较有好处。

经期很多人多多少少都会感到不适，甚至有人会腰疼，腹痛这些都是痛经的表现，在经期前后我们可以经常吃一些补血的食物，美容还能养颜，最关键的是对我们的子宫有好处，可以暖宫，减少经期的不适感。

俗话说：女子不可百日无红糖，刚生完孩子，坐月子的时候，必不可少的就是红糖。一杯黑糖水,随时随地补充每日需要的元素,不只有在经期可以喝,平时也可以喝点红糖水,美容还养颜.

想要补血吃什么，大家一地个想到的肯定是阿胶，像这种阿胶糕是很不错的选择，每天可以吃上1-2块，省时省力还能补血。山东东阿阿胶很出名手工熬制恰到火候营养鲜香。单独小袋包装，干净卫生，方便携带。

红衣的食物大部分都有补血的作用，大枣就是很不错的选择，熬粥或者干吃都可以。大枣和核桃相结合，双重搭配营养美味.独立小包干净卫生,是包包零食的首选.香脆酸甜,一口满嘴香,两口心窝甜.

皂角米是老少皆宜，自古以来的优质滋补佳品。皂角米内含有可溶性胶质，可以清理肠道，特别适合年轻的姑娘们，尤其是产后哺乳的妈妈，对身体很好哦。

桑葚被誉为民间圣果,营养价值非常高,汁浓似蜜,香甜可口.泡茶干吃都可以.直接用沸水泡就可以，也可以和红枣、红糖一块泡，口感更好，营养更丰富。

红衣补血,多吃补血的食物不会错.经期我们要给自己提供充足的营养，一杯红豆薏米粥为你提供一天所需要的能量.而且还养胃除湿气，是早饭很不错的选择。