肝脏藏毒的六大信号！你碰了几样？常吃这几样，败肝火解肝毒

肝脏藏毒有六大信号：

一：平时酒量很大，但是突然变得喝一点就会感觉醉了

二：肝功能代谢差常表现为脸色暗沉，憔悴。

三：脸上会长出粉刺和痘痘，在脸颊较为居多。

四：维生素类代谢异常，导致皮肤粗糙，皮肤出血，骨质疏松等症状。

五：可能出现凝血因子合成障碍导致牙龈出血，鼻出血等。

六：最常见的全身表现是身体乏力、容易疲劳。

大部分的肝脏疾病都是由于肝脏积累毒素过多所导致的。肝脏作为人体重要的排毒器官，养护肝脏，让肝功能再生是至关重要的。对于养肝有哪些食疗呢？平时可吃一些含硒元素和富含维生素的食物。下面小编推荐一些养肝排毒的食物给大家

黑蒜头   蒲公英

黑蒜中含有微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，从而保护细胞膜的完整性，稳定性及细胞的正常生理功能，保护肝脏。蒲公英通肝经，祛火，消炎，含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化。

陈皮普洱茶     葛花茶

陈皮普洱茶茶叶清香甘爽，疏肝润肺、宜通五脏，维生素含量丰富，是润肺、解酒、解烟毒、减肥的首选佳品。葛花茶可以解酒醒酒，能解乙醇毒性，并有助于提高肝脏解毒功能，修复肝损细胞。对于酒后头痛脑涨，脸红等症状也有极好的缓解效果。

冬瓜荷叶茶    薄荷养肝茶清心去火

肝脏不好的人应少吃油腻的食物，否则会加重肝脏的负担。冬瓜荷叶茶有很好的去油腻，刮油功效，每天一杯，减减脂肪。这款薄荷养肝茶具有疏风清热，疏肝解郁的作用，而且泡茶喝之有清凉感，深受人们喜爱，还能清新口气。

抽烟饮酒及熬夜都易伤肝，但如果无法避免的话，最好选择一些养肝食物或者养肝茶。晚上11点是肝功能开始排毒的时候，希望你能早点睡哦。