洗澡时身上搓出来的“泥”是啥？教你个祛湿土方，排出湿气身体健

洗澡是我们每天都要做的一件事情，尤其是在这炎炎夏日。但相信每个人在洗澡的时候，都有这样的现象出现，那就是在洗澡的时候，只要你稍微用力搓一搓，就会搓出很多“泥”，哪怕你前一天洗过澡，第二天没有出什么汗，照样能搓出颜色较淡的“泥”。这是为什么呢？这些“泥”又是从哪里来的呢？

其实就是我们人体新陈代谢产生的皮屑、油脂、汗液以及来自于外界环境的灰尘、细菌等，而这些每时每刻都会产生的“泥”，即便你每天洗澡搓泥都洗不干净，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。

【泥多的人往往湿气重】

对于那些喜欢吃油腻且不爱运动的人来说，他们一般搓出来的“泥”会多一些，他们体内的湿气也会更多，常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。

【过度搓澡也会加重湿气】

身上的泥每天都搓不干净，那么我们是不是应该每天都狠狠地把泥搓干净，才能保证或出那个时间身上没有泥呢？不!搓泥一定要适度，过度搓澡会把皮肤搓伤，很容易让湿气侵入体内！

【湿气重会引发皮肤问题】

湿气重的人，体内的毒素一般很难排出体外，长久下去容易形成皮肤病、皮肤瘙痒。所以湿气重的人最易出湿疹，总是莫名地感到皮肤瘙痒，经常起痘或红疹。

所以，我们光去除身上的“泥”还不行，还要学会去除体内的湿气，才能让我们的身体由内而外的干净！那么，我们该如何去除体内湿气呢？其实去除湿气，最简单有效的办法就是“食疗”！那么，接下来小编就来给大家推荐几款“祛湿”的好食物。

大家最常见的祛湿方法，莫过于吃红豆薏米了。此款红豆薏米粉采用纯手工精心研磨而成。味道纯正香甜，每天早上来一杯，还能作为代餐粉吃，既能有效祛湿，还能起到充饥的作用，一举两得。

要说祛湿最便捷的方法是什么，那就是“喝”了。现代人生活节奏快，更愿意一次性就能喝一些对身体有多种益处的茶，祛湿茶就能很好的满足了这类需求，里面富含多种祛湿食物，不仅能祛湿还能健脾、养胃、去火。

很多人之所以是易胖或者虚胖体质，这大多与他们体内的湿气有关。冬瓜荷叶茶，清凉解毒，祛湿消肿，它们两者的结合，能帮助人体有效的分解油脂，利尿通便，顺滑肠道，既能祛湿，还能减肥，不添加任何添加剂，可放心喝。

湿气是万病之源，所以女人一定要记得去湿寒，当湿邪侵犯到人体之后，很容易伤害到脾胃，而脾胃的虚弱会加速湿邪的侵入，如此恶性循环，毒素怎么能清理干净呢？每天喝点这款去湿茶，帮你排出湿气身体健康。

大麦茶具有清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化的功效。久坐电脑前的上班族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

玫瑰活血美容,党参补气,祛湿茶健脾,益肺。像这款玫瑰花茶，采用新鲜特级的玫瑰花，经过纯手工七十二道工艺制成，对于体内有湿气的人来说，每天来一杯玫瑰花茶，既能帮助你去除体内湿气，还能帮你美容养颜呢。