生活中不起眼的它能抑制细菌，巧防甚至治疗妇科病

妇科病困扰着女性健康，食补无疑是其中最简便的方法，生活中不起眼的它能巧防甚至助你治疗妇科病，有兴趣的话不妨跟小编一起来看看。

1，多食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

2，高铁食物

很多女性都存在有卵巢功能下降的情况，而导致的原因是由于周期性失血以及生育等因素，这些原因会导致我们大量的流失血液因此而导致缺铁性贫血的出现。一旦人体贫血就会导致人体器官组织得不到充足的血液濡养，长期如此势必会导致器官功能受损，其中最明显的就是卵巢功能下降。

因此专家提醒这部分女性朋友，要想让卵巢恢复正常的功能，在平时生活中就应该多吃些高铁的食物，以此来补充血液。

牛肉里面就富含铁元素以及高蛋白，对于得妇科炎症的女性朋友来说，多吃一些高铁的食物，有利于排出毒素。

3，加蜜热奶

女性经期会出现有很多不适的症状，其中最常见的有下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安等，这些症状不但让女性经期异常难熬，同时还会严重的影响到女性的身体健康。不管是哪种经期的不适症状都应该进行尽早的解决，因此专家提醒，有这些症状的女性在月经期间应该适量的多喝些加蜜的热奶，可有效的减轻或消除经期的种种不适，尤其是在晚上睡觉之前饮用效果更加明显。

4，多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

除此之外，若是到了生理期，不妨来一杯红糖姜膏，具有湿中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。

阿胶糕可以说是专门为女人所制作，能起到治病和保健的功效，有“有病治病，无病强身”的作用，常吃阿胶糕对女生有非常好的美容效果，而且补气血，让人更有活力。

研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

黑蒜含有大蒜素，是杀菌消炎的好手，它还具有抗氧化、抗酸化功能，被称之为女性的健康卫士，对女性妇科炎症有极好的效果。

高纤的薏仁，不仅可以美白祛湿，而且其降胆固醇效果不输燕麦，对女性的妇科病有很大的好处。

核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量，没有任何添加剂，纯手工磨制成细腻的粉末，口感香甜丝滑，没有任何杂质，放心饮用，养生必备。