大姨妈量总是很少？老中医说喝水加点它，排出毒素气色更红润

月经量少，很多女性朋友并不当回事，其实，时间久了就会导致严重的后果。因为月经量少，体内的垃圾和毒素会排不出来，老中医说喝水加点它，排出毒素气色更红润。

中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，这样毒素也会排除了。

下面，小编推荐给大家一些适合月经期喝的。

每个月都会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状，这个效果非常好的。

大家知道吗？月经期是减肥的最佳时期，推荐大家喝这款佰薇集冬瓜荷叶茶，冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，而且荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。两者同时具有去除油腻之效，非常好喝。

葛根粉能使原先的黄褐斑减褪、消失。排卵期出血症消失。青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节卵巢内分泌。 修护肌肤的效果。 食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽。

红糖是个很好的东西，对女人来说是很好的补品。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。来大姨妈的期间吃点红糖的产品不但可以止痛，还可以补血。

经期可以通过一些食疗来缓解经期不适。经期可以适当喝点玫瑰花茶在经期饮用玫。中医认为，玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用能够让黯淡的面色逐渐红润起来。

在女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。这款纯天然农家自产野生蜜，非常的好。

桃胶是桃树自然分泌，桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。精选农家自摘新收的水蜜桃胶，质量新鲜，杂质少的。泡发好的桃胶晶莹剔透，杂质容易清理。可做成价廉味佳的早餐和多种搭配的饮料食品。