农村一野花是个宝，睡前用它泡水喝，一觉安睡到天亮

花茶组合金银花罐装

农村这种野花叫金银花，金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。每天喝一杯，排出肝火身体更健康，还有助于失眠症状，缓解疲劳的状态，

花茶组合金银花罐装

夏季来临，大多数人的失眠原因在于肝火旺盛，所以给五脏六腑降降火是必要的。金银花有很好的降火效果

鑫世和黑苦荞茶

黑苦荞茶中含有一种丰富的生物类黄酮化合物，可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等引起的中毒性肝损伤有一定的疗效。

鑫世和黑苦荞茶

黑苦荞茶还有益气力、安神等功效，对糖尿病也有一定的治疗作用，同时，它营养丰富，常喝可以补充人体所需各种营养

野生酸枣仁粉

说起酸枣仁治疗失眠，或许很多人都觉得很惊讶，吃了那么多年的酸枣仁，怎么从来没发现它可以助睡眠。酸枣仁，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒

野生酸枣仁粉

酸枣仁是养心安神的重要药物，安神效果好。也不会产生依赖性，天然无副作用。每天用这款酸枣仁粉泡上一杯酸枣仁水，安神助眠一觉睡得自然醒。

新疆吐鲁番无核四色葡萄干

葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。它能调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。

新疆吐鲁番无核四色葡萄干

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。平时吃一点，有补血作用哦。

安神助眠茶百合花茶

百合能调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。每晚睡前喝一杯用百合花冲泡的茶，对于神经衰弱的患者有食疗作用。

安神助眠茶百合花茶

百合营养丰富，富含淀粉、蛋白质、多种糖类及钙、铁等营养成分，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神

大别山土蜂蜜

蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够滋润神经，调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用，坚持每天喝，不仅睡眠好了，皮肤也白皙了。

大别山土蜂蜜

可以在临睡前取一满勺蜂蜜，用35摄氏度温水冲制，一定不要用开水哦。可以有效的缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。