你还在运动减肥吗？每天喝点这个瘦身饮品，想不瘦都难

身上的肉不赶快减掉，夏天都不好意思穿美美的裙子了，推荐几款减肥瘦身的饮品和食物，大家一起瘦瘦瘦！生姜柠檬茶生姜和柠檬富含维生素C，还能帮助消化、吸收食物，再加点薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！

生姜和柠檬富含维生素C，还能帮助消化、吸收食物，再加点薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！

1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶

茶壶里的水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火，再放入黄瓜、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候可以再加点蜂蜜，味道会更好。「黄瓜柠檬水黄瓜里面含有充足的水分，是一种非常保湿的蔬菜，看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。柠檬里含有的柠檬酸可净化系统，两者结合后能降血糖、助减肥。。

 把半个柠檬汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝。早晨醒来后, 我们的身体是脱水的, >点"这里"教你经典的广场舞跳法，每天和你分享精彩广场舞教学视频这种排毒饮料不仅会提供大量需要的水分, 而且还能冲洗出累积在你的消化系统中的毒素, 有助于减肥。1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟即可。晾凉后过滤材料，留下汁水，放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。