你平时喝茶都喝对了吗？喝茶也要对症下“药”

养心宁神，西洋参红枣茶

养心宁神，美容滋阴，喝西洋参红枣茶。红枣，大多数人都知道它补血效果很好，但它也可以安神。夏季酷暑难熬，最容易心烦，常喝点儿红枣茶，就可以缓解情绪。

养心宁神，西洋参红枣茶

西洋参又叫花旗参，性质寒凉，特别适合长夏季节饮用，入心、肺、肾经，能够清心火。同时，西洋参还有一个更显著的功效就是滋阴，可以及时补充出汗过多造成的阴液亏损，缓解口干舌燥、五心烦热的症状。

疏肝解郁，桂圆枸杞茶

疏肝解郁需要喝桂圆枸杞茶。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆可益气血、补肝脾、养肌肉，治思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡等症。

疏肝解郁，桂圆枸杞茶

枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

提高记忆力，迷迭香花茶

丢三落四、记忆力减退，一杯迷迭香，记忆寻回来。年轻人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，同时常伴有一些神经衰弱的表现特征如精神疲劳、脑力迟钝、注意力难以集中等。这时候需要喝些迷迭香茶

提高记忆力，迷迭香花茶

既然记忆力减退是肾虚所引起的，那么，想要补脑提高记忆力，便要一杯迷迭香茶来补肾了。

失眠多梦，三七花

失眠多梦喝一杯三七助你安心入眠。夜间属阴，是人体休养生息的大好时间。睡眠能够帮助人体修复损伤、补充精力。同样反过来只有心灵清净、肝脾调和，为身体提供足够的养分，人才能睡得安稳，睡眠质量才会好。

失眠多梦，三七花

茶饮里面，说起助眠不可不提三七。三七花，有平肝之效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经失衡。所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。