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深夜失眠太煎熬?每天用它泡水喝,让你一沾枕头就酣睡如泥

来源于:网络2017-06-15 07:44编辑:vdo
龙眼桂圆肉无核桂圆干

无核桂圆干来啦,莆田的龙眼肉口感很清甜且果肉干净少杂质,治愈失眠的食材哦,可直接食用使得口感更佳,也可炖汤泡水等方式,方便快捷的享受健康的生活方式是我们为之向往的目标

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要知道桂圆干不论是吃新鲜的还是干货都十分清甜,而且桂圆肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,体衰体虚的人,经常吃些桂圆有益气养血,健脾补心的功效。

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失眠了怎么办,来一杯睡眠茶养生又健康的茶采用合欢花洋甘菊百合花茯苓丁等花茶配比,科学健康营养丰富的好食材,独立包装且携带方便,回味甘甜而不腻颗粒饱满大小均匀,品质看得见的选择你爱吗,

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如果你经常随眠不好,睡前可以喝杯花茶哦。这款花茶由平阴玫瑰、桂花、百合花以及茉莉花等组成,有安神补气的功效哦。

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无硫熏的湘潭莲子值得一购,磨皮去芯淡淡清香的白莲子干货是我们的品质保证,无漂白质干易煮特别方便适宜,吃上一碗带有新鲜莲子特有的莲粉使得睡眠质量大大提升感觉特别棒,一煮即糯清香酥软可做成粥汤羹特别好。

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莲子中所含的莲子碱、芳香甙等成分具有镇静作用,食用后可促进身体产生胰岛素,可促进人入睡。因此,每晚睡前服用一些糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

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肝火旺,失眠的朋友,可以选择莲子心茶作为日常调理。莲子心茶最有效的功能就是清心去火,清除体内的肝火,还有助眠安神的功效。

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