人到中年容易血脂高？4种食物每天吃一点，远离高血脂不靠药

无添加香橙胡萝卜汁

胡萝卜是生活中很常见的食物，研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，达到降血脂、净化血液的效果。

无添加香橙胡萝卜汁

每天吃2个中等大小的胡萝卜，能够让你的胆固醇降低50%。另外，复合的胡萝卜汁，也是很不错的选择哦，每天一杯，补充膳食纤维。

农家特产黄瓜干

黄瓜中的纤维素，可以抑制糖类物质转化为脂肪，加快排泄和降低胆固醇。而且黄瓜的热量很低，有良好的降血脂和血压功效。

农家特产黄瓜干

农家天然晾晒的黄瓜干，不含任何的添加剂、色素，高血脂的患者，平时可以用黄瓜干泡水喝、煮粥吃，身体更健康。

新鲜猕猴桃干

猕猴桃是降血脂的最佳水果，富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对于平稳血脂有特别的作用。

新鲜猕猴桃干

猕猴桃是天然的“维生素C之王”，晒成果干以后，存储的时间长，营养也容易被吸收，很适合中老年人食用。

原味山楂布丁

山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸等营养物质，能够有效的扩张血管、改善微循环，给血液提供一个清新的生活环境。

原味山楂布丁

在饭后吃一点山楂布丁，酸酸甜甜，口感Q弹，在将血脂的同时，又能促进肠胃蠕动，帮助分解油腻食物。