夏季温补养肾最安全，别只知道吃韭菜，吃点这些让你身体更强健

徐州特产独头黑蒜

罗马医生将黑蒜用作开胃良药，印度人把它用作“男性激素”。近代医学也发现，黑蒜具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用.

徐州特产独头黑蒜

黑蒜更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是温补养肾佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开黑蒜。

湛江海特产淡干干贝

瑶柱又称干贝，具有滋阴养肾、和胃调中功能，经常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

湛江海特产淡干干贝

干贝适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用;适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

河南焦作温县垆土去皮铁棍山药片

尿频都是肾不好所致，山药补脾的同时，还能温补养肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对夏季易加重的上述疾病大有好处。不用控制量，可常服之。

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山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还是男人强肾食物之一。凡肾虚之人，宜常食之。