它们堪称身体“吸湿器”，饭后吃一点，湿气排得一干二净
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
姜片和醋的结合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起来滋味虽然是有点浓郁，但是有着非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那么几块，让你的身材越来越纤细一点都不是问题。
肥胖形成的原因有很多，有些人是虚胖，主要是因为湿热体质，脾虚水肿，排走湿气才是瘦身的关键。不妨多喝红豆薏仁茶，健脾祛湿，消除体内多余水分，坚持就会有效果。
红豆薏米粉，精选优质大红豆，颗颗精选，粒粒饱满，加上纯天然的薏米，二者的配比恰好，碾磨成细腻的粉质，每天泡上一杯，轻松塑体！
虽说红薯并没有直接的祛湿效果，但红薯是一种理想的瘦身食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶，常吃有促进肠胃蠕动，排出体内多余油脂和毒素，从而达到瘦身目的。
红薯和芝麻的搭配，可以说是一款零食了，红薯和芝麻都有着超低的热量，可以把芝麻红薯片代替米饭，这样吃零食也可以轻松吃到你想要的瘦身效果。
茯菊散是祛湿气最经典最有效的一个方子，由16种食材相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。不管你是属于哪一种原因导致的肥胖，它都能起到一定的疗效，长期使用，相信其瘦身效果会惊艳到你。
采用十几种原料低温研磨成粉末，保留其中的营养，完美结合在一起有着非常神奇的功效，可以当做代餐粉的美味，平时运动完了觉得肚子饿就可以冲泡上一碗，不仅可以增加饱腹感还可以瘦身。
茯苓是祛湿健脾胃的，这个茯苓饼白色的部分就是茯苓粉做的，不过用量比较少，祛湿效果自然没有赤小豆薏米茶那么快速了。
肠道不好吃的食物都会挤压在里面，所以这时候吃茯苓夹饼就可以帮助你润肠道，将肠道中的堆积物都排出来，这样就可以达到瘦身的效果，每天坚持吃两片让你轻松达到你想要的身材。
俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。
有时候早上起来会发现整个人都是肿胖的感觉，那是因为身上的湿气太重，红豆薏米粉是专门祛除身体湿气的，要想远离肥胖，就应该从每日一杯红豆薏米粉开始，让你每一天都轻松。
酵素青梅是当下很多爱吃人士理想的瘦身小零嘴，想要拥有S形身材，那必须先把体内的毒素垃圾排出来先，青梅可以打开大肠排毒通道，通过排便来排除体内的湿气，从而辅助瘦身。
青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容美体的食疗功效。添加了酵素的青梅，还可促进胃肠蠕动，排油去脂，是健康的瘦身零食的不错之选。
在中医看来，滞留在人体细胞之间的湿气，会使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效，既能瘦身，又不伤身体。
大多数人并非真正意义上的肥胖，之所以连喝口水都会胖是因为体内湿气过重导致的。去湿气是减肥的重要环节和秘诀，红豆薏米茶是去湿气的最佳食物，想减肥别少了它！
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