长白发还傻傻花钱去染发？每天坚持吃点“它”，头发慢慢黑回来
黑芝麻功效颇多，尤其是含有丰富的营养物质。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
黑芝麻还含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，经常食用，可起到补肾、乌发、延缓衰老以及减肥等功效。
蜂蜜可以说是个万能的宝啊，它不仅美容养颜，滋润皮肤的效果好到不行，良好的滋润效果还能让肠胃和五脏都得到养护，由内而外改善脆弱、易白的发质，还能增强人体的抵抗力。
农家自产的味道特别正，经常喝它除了能美容养颜，滋润皮肤之外，还对对乌发有很好的作用哦，因为良好的滋润效果能够头发改善发质作用，让我们的身体和头发都更健康。
醋泡黑豆是一种养生的方法，它完全的保留了黑豆的营养。醋泡黑豆具有美容养颜，减肥补肾，乌发明目等的作用。
黑豆是一种营养丰富的食物，不管男女食用黑豆都可以很好的调理身体，醋泡黑豆不仅有乌发的作用，还有降血脂的功效。
俗话说“发为血之余”，长白发可能是气血不足，而多吃桑葚可以补养精血，可有效的促使黑发的生长，多吃还能使人面色红润。
来自新疆新鲜采摘晒干的农家桑葚干，酸酸甜甜的味道，很是好吃。小编建议可以每天早上用它来泡蜂蜜水喝，对乌发效果更好。
地瓜干中含有丰富的维生素和蛋白质等营养，会长白发和脱落都是因为机体的营养缺乏，食用地瓜干就可以补充机体的营养，改善发质和白发情况。
地瓜中含有丰富的营养物质，它制成的地瓜干无糖纯天然手工，保留了地瓜的营养，平常零嘴就可以做到乌发护发的作用哦。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。如果将红枣和核桃集合在一起，正好发挥了其两者的养颜乌发的功效。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。如果将红枣和核桃集合在一起，正好发挥了其两者的养颜乌发的功效。
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