肥胖患者多半是湿热体质，多喝一些它，体重都能慢慢减下来

说到祛除湿气首先想到的就是红豆薏米，红豆选用赤小豆含有蛋白质、维生素等微量元素，具有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿的功效。

红豆是补心补脾的佳品，红豆中的石碱成分能够治疗便秘，改善心脏和肾病引起的浮肿，女性朋友一定要多喝排除湿气一身轻松还能美容养颜。

冬瓜荷叶茶具有清热解毒、排水利尿、健康消脂的功效，其中荷叶的甘淡能够将人体内的湿气排除从而达到减肥的作用。

冬瓜荷叶茶除了能够帮助我们去除湿气和减肥，还对于患有三高的人群有帮助，能够降血脂治疗肥胖病，总之夏季喝冬瓜荷叶茶真是好处多多哦。

茯苓是一昧很好的中药材，性平和味甘苦既能健脾又能渗湿，还有宁心安神的功效，我们常用的方法是将茯苓与薏米熬粥能够达到祛湿的效果。

将茯苓与白术一起煮水喝通过利尿的方式将湿气排除体内，当身体的湿气排完之后就会发挥健脾的作用。

蒲公英在马路上随处可见，它富含的蒲公英素、菊糖等多种营养成分有利尿、退黄疸的功效，它也是一昧中草药，将它拿来泡茶能够去除湿气、清热解毒，降低胆固醇的作用。

将蒲公英的花朵煎成药汁敷在脸上可以去除雀斑哦，蒲公英性平味甘苦，常喝还可以消肿散结和催乳的作用，对治疗乳腺炎有很好的帮助。

苦瓜具有清热解毒、清心明目、益肾利尿的功效，将身体内的湿气通过利尿排除，在夏季常喝苦瓜茶既能祛湿还能减肥，一举两得。

苦瓜与玫瑰山楂组合的花茶，每天早晚一杯能够加快脂肪的燃烧，还能健脾开胃，是女性美容养颜的最佳饮品。