你知道水果该什么时候吃吗？记住这几种水果千万不要在睡觉之前吃

车厘子平时吃非常的好，一定切记不适合晚上吃。含铁量丰富，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种营养成分，尤其是糖尿病患者量宜少。

车厘子补铁、益脑良品，能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻，但不适合晚上食用。

随着生活水平的提高，榴莲进入了平常百姓家，但是有高血压或者低血压的人来说，吃榴莲仍需谨慎，晚上睡前更不宜吃。

榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于胃肠道溃疡、心功能不佳、血糖高的人们，一定要切记晚上睡觉之前一定不要吃榴莲。

火龙果含有钙磷铁等微量元素和水溶性膳食纤维，有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应该少吃。更不适合晚上睡觉实用。

而且火龙果里还含有天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

山竹所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性，不能过量摄入，最多只能吃四五个，而且不能在晚上吃。

但是山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。

提子含有多种果酸、维生素、矿物质，被誉为世界四大水果之首，但却不适合在睡觉之前吃。

它含有抗氧化物质，有预防心脑血管疾病;补气血强筋骨,养颜、止咳、 安胎的功效。