女人月经过后，这6种食物要常吃，排毒素护卵巢

中医认为黑色的食物有补元气的作用，而黑糖是可以补血、滋养子宫和卵巢，改善月经问题的，对于月经过后气血不足，脸上苍白的女生，经常食用黑糖有很好的改善作用。

黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，以此黑糖也具有祛斑的功效，经常食用黑糖，面色自然好，更显年轻态。

玫瑰花具有甜美、浓郁的花香，制作成茶后甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶是有理气解郁、活血散淤和调经止痛，平时喝水放点玫瑰花对卵巢有很好的保护。

玫瑰花性温，能够温养人的心肝血脉，调理血气、促进血液循环、养颜美容的功效，长期饮用也有助于促进新陈代谢、改善皮肤的色斑。

月经过后，体内湿气开始堆积，湿气重容易造成寒宫，因此及时排出体内的湿气是例假后女生最先考虑的问题，祛湿茶可以很好的帮助排出体内湿气，让身体更显轻松自然。

祛湿茶是精选山楂、决明子、陈皮、玉米须等天然食材，有祛湿清热功效。具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。

瓜荷叶茶精选了冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。给你最全面的保护，荷叶有利尿的作用，冬瓜有去厚腻、刮油的功效，决明子能够润肠通便，降脂明目，淡淡的茶草香味，带给你清爽的养生。

冬瓜荷叶茶是一款对人体有益的草茶，不仅可以利尿消肿、清热化痰，还可以减肥美容，排出多余毒素，是肥胖者的理想食物。

黑芝麻核桃黑豆粉是一款很好的代餐胡，具有补脾、利水、解毒的功效，促进肠胃蠕动，预防便秘。还能够滋润肌肤哦

对于上班族来说，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。它含有非常丰富的营养，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

在女人月经的那几天，色素容易沉积，这样看起来更容易显老，平时喝点蜂蜜柠檬水，它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

中国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人长期饮用。