女人别傻傻吃红枣了，睡前吃点它，排毒养颜更有女人味

石斛中富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。

石斛多糖对皮肤也特别有好处，能够保护胶原蛋白，让肌肤富有弹性。

葛根也富含丰富的黄酮类物质，植物雌激素的含量不逊于大豆。葛根用于煲汤是最常见的补充雌激素方式。

它同时还具有解表退热、升阳止泻的功能。更年期综合症、骨质疏松、卵巢衰老等，都可以用它来调理。

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。非常容易吸收，即补充植物蛋白。煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑。营养丰富，可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，更健康。

皂角米中的营养非常容易吸收，即补充植物蛋白。煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑。营养丰富，可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，更健康。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。

现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。