夏天别傻傻喝冷饮，坚持用“它们”泡水喝，美味健康，消脂减肥

醋泡黑豆，是一道非常美味的瘦身食材，并且富含多种有益身体健康的营养，经常吃点醋泡黑豆常年的便秘都能得以改善，排便顺畅了，身体内的多余脂肪，油腻，毒素都随之而去，瘦身轻松搞定

醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂肪合成，加速脂肪分解，避免脂肪在体内聚积的作用，燃烧体内热量，黑豆中丰富的皂甙瘦身成分，可促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，还可减少小肠吸收多余的营养成分。

天然的减肥食材，粗的减肥功效以及身体益处不容分说，姜具有最棒的排湿，排汗的功效，从而加速体内的新陈代谢，从而形成很好的减肥瘦身功效，可以有效的瘦身，味道也很浓郁清香，每天几片，纤细小蛮腰都找你。

老中医提倡，冬吃萝卜夏吃姜，医生不再开药方，夏天最好的减肥良方就它，减肥瘦身的同时还能祛除体内寒气，不会因为减肥而伤害身体

肥胖离不开脂肪的堆积，减脂脂肪是减肥的首要任务，荷叶是最好的天然减肥食材，荷叶茶中的芳香族瘦身因子能有效溶解脂肪，并且强劲将脂肪排出体外，

荷叶中的瘦身因子，强悍密布人体肠壁上，并形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。并且改善肥胖者油腻饮食习惯，每天喝一杯荷叶茶，能补充体内充足的瘦身素，让你变成易瘦体质，瘦身有效不反弹。

决明子中的大黄素也是中一种快速有效的瘦身因子，因其具有很好润肠通便的作用，能够有效治疗便秘肥胖，从而达到很好的减肥效果

冬瓜决明子的润肠通便，利水利尿的减肥功效，很多中医方面就是用它们来解决瘦身减肥的问题。只要大家坚持使用冬瓜荷叶决明子的减肥方法，一定能够快速有效的减肥瘦身，拥有好身材。

很多人不健康的减肥状态很伤害身体，有了大麦若叶青汁，丰富的纤维素瘦身因子，不仅能够平衡体内的酸碱平衡，还能快速健康的排毒瘦身。

青汁能够丰富人体所需要的多种纤维素，加快促进肠道蠕动，帮助消化排泄，热量消耗，达到快速健康瘦身的最佳效果。

常言道 十个肥胖九个湿，湿气重的人属于顽固性虚胖体质。这时一定用对方法瘦身，红豆薏米祛湿茶，每天喝一杯，轻松减掉大肚腩

红豆薏米可以很轻松的排除体内湿气，消除水肿，消耗掉滞留在体内的多余水分，改变虚胖易胖体质，不用繁琐的熬粥，每天泡一杯，瘦身瘦腰快速有效