宝宝妈们别让孩子整天吃垃圾食品了，常吃这些宝宝才能聪明又健康

補脑益智，乌发生发，自制黑芝麻核桃干吃粉 ，每天吃两勺超强功效，它特别适合学生以及经常使用脑的人群食用。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，还能有效的改善记忆力，香味十足，方便快捷。

奶酪是一种非常有营养的食物，营养价值比酸奶和牛奶都要高，孩子们常吃奶酪有效的补充身体所缺失的营养成分。

奶酪富含丰富的钙、脂肪和热能，还有防治便秘的功效，想要长高的孩子们特别有效。

海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

是一种低热量的食物，常吃也不会发胖，具有很高的营养价值和保健功能，其口感脆爽，味道鲜美，深受孩子和女性的喜爱。

因为松子中的磷和锰含量很丰富，这两种矿物质对大脑和神经有非常好的补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。

含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以促进孩子的脑部发育，不管什么时候都可以食用，是孩子的佳品选择。