吃水果有科学讲究，这5种水果在睡觉之前不能吃，切记哦

榴莲是一种极甜的水果，它的组合成分中有2/3为糖分，平常食用榴莲时，高血糖糖尿病的人千万不可食用。高血压或者低血压以及性功能不佳者食用之前一定要小心谨慎，听从医生指导。

虽然榴莲现在随处可见，并且味道绝佳。但是对于生活中的细节方面也是要注意的，养生，这一点切记不可忽略，所以在睡眠之前，榴莲还是不可食用。

车厘子是一种维生素以及营养成分含量极其丰富的水果，它其中富含糖蛋白质，所以在晚上睡觉时不宜食用，上一次所富含的糖的，对于糖尿病患者而言，只能适当食用。

它，其中含有的钙、铁等矿物质元素，可以对身体内的铁元素进行补充，促进大脑吸收营养，养胃补肾，还可以起到止泻的作用，平常可以多加食用。

享有四大水果之首声誉的水果，就是红提。它其中所富含的维生素以及矿物质，可以提高人的细胞活性，促进身体血液循环，所以睡觉之前千万不要食用。

它，其中还含有丰富的果酸，可以美容养颜，孕妇食用可以起到安胎的作用，它的抗氧化物质可以保证筋骨强健，防止心血管疾病的发生。

红心火龙果，其中含有的微量元素以及维生素可以促进肠胃吸收消化功能，它的水溶性膳食纤维，还可以助通便秘，花青素和胡萝卜素还可以提高人体活性，在水果界享有盛誉。

由于火龙果内所富含的维生素以及葡萄糖太过容易被人体吸收，从而会促进消化。所以呢？有糖尿病的人也要切记不可食用，肠胃功能不调的人也要少吃为妙。睡觉之前更应该把它放置一旁。

山竹可以抑制人体食欲是因为山竹富含柠檬酸以及山酮素但其他营养物质成分，其中的柠檬酸可以压制体内的脂肪合成。

但是它其中所富含的氧杂蒽酮对于人体而言，并不可过多的摄入，否则有可能会导致酸中毒。所以切记不可过量食用，在晚上的时候更是要注意忌口。