6月最值得吃的5大水果！正是又大又甜的时候，少吃一样都可惜

6月份可别错过了樱桃哦，樱桃的上市时间并不长，过了这个月估计就没有了，一年就一次的樱桃季可千万要尝尝鲜。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还是祛斑的美容食品，女人吃特别好。

6月中旬正是荔枝上市的大好时节，这个时候各个品种的荔枝都红得娇艳，荔枝味甜多汁，是非常值得吃的水果。

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑，是女人非常好的美容水果，同时对胃寒之人有一定的养胃作用。

要说杨梅什么时候才有，那当然是6月啦！这个时候的杨梅最大也最甜！6月天气开始燥热起来，吃点杨梅开开胃也是不错的哦。

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

草莓味甘，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾消暑，解热止渴的功效，6月的草莓也是特别好吃的。

草莓可以自然平和的清除体内的重金属离子。在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。还含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

夏季咳嗽最好就是吃枇杷啦！这时候的枇杷新鲜又好吃，枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

枇杷富含粗纤维及矿物元枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。