脂肪“最怕”的四种“碱性”食物，每天吃几口，3月平复大肚腩

俗话说“十个胖子九个虚”，其实多人都是因为体内湿气太重而引起的湿胖，每天泡杯红豆薏米茶，远离湿气，消除虚胖，恢复活力。

红豆薏米茶里主要有红豆 ，薏米，陈皮，荷叶茯苓等主要成分。红豆、薏米都是排毒圣品，有利消水肿、清热解毒去湿，平时多喝点祛湿茶，有助于排除体内湿毒，无湿无肿一身轻。

地瓜干营养也是非常丰富，当中含有丰富的纤维素，它不仅可以宽肠通便，对人体的脾胃也是非常好。

很多人都喜欢吃地瓜干，它香甜软糯，热量低，且颇有饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用，夏天可以解暑，冬瓜荷叶还具有刮脂，利尿的功效，口感还非常清新

平时吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝，整个人都会觉得非常舒坦。

大麦若叶饼干是一种营养很好的代餐食品，它的热量很低，卡路里也很低，饱腹感很强，就算平时多吃也不会担心会长胖

同时大麦若叶是一种碱性度很高的植物，是人体垃圾的清道夫，平时多吃它有助于消化减脂，再也不用担心肚子鼓鼓的