血管一堵塞，大病可就来了！多吃“血管清道夫”，净化血液不添堵

黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体外。

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。

燕麦是我们生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的“清道夫”燕麦中富含大量的维生素E，可以帮助清理血管中的垃圾，预防胆固醇和血管堵塞的状况。

据营养专家指出，燕麦中的可溶性纤维还能通过清除胆固醇降低高血压、中风等突发性疾病的发生。

罗布麻具有帮助清除血液垃圾，净化血液，帮助降三高的作用，常喝能把血管毒素垃圾都排除来，预防堵塞。

罗布麻茶含有很高的镁，能帮助催活胆囊素，进而分泌胰岛素，所以饮用罗布麻茶对糖尿病有辅助治疗的效果。

血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因，时间久了便会产生动脉阻塞，血管弹性变差，血液黏稠度过高。而黑蒜能有效预防血管壁内沉积，帮助净化血液。

黑蒜的口味很香甜软糯，完全没有蒜味，也是很好的保肝食品。对高血压也有一定的治疗效果。