养肺全靠它，烟龄10年以上的人，每天一杯，帮助排出多年烟毒

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害。鱼腥草茶又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛等症状。

鱼腥草具有良好的清热解毒作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效。

胖大海菊花茶适宜多痰，痒痛，咳嗽等症状。对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于消炎，并解除局部痒感。

胖大海是润喉的利器，适宜多痰，痒痛，咳嗽等症状，对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。

平时多喝点绿茶也是可以清肺的，茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，具有很好的润肺解毒效果。

绿茶还具有减肥作用，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。

菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。

菊花还具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。