小肚腩凸出很难看？早晚水里加点料，排毒燃脂还你小蛮腰

辣木籽是印度辣木树的果实，对五脏都有滋补效果，很多人都不知道，它含有一种特殊的白氨酸，可以促进脂肪的燃烧和分解。

平时久坐不动的办公一族，腹部很容易堆积脂肪，长出小肚腩，辣木籽剥壳后，果实可以生吃，而果壳就可以用来泡水了，排毒作用强大。

身体中茶瘦素的缺失，会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。在荷叶茶中，含有丰富的茶瘦素，让你养成易瘦体质。

想减肥的话，经常喝点冬瓜荷叶茶，具有油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物产生反感，从源头上杜绝脂肪。

如果实在忍不住，吃了油腻的肉类也不用担心，山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，让减肥变得更轻松。

每天饭后一杯山楂水，酸酸甜甜的，口感很不错，如果怕酸的话，可以加些许蜂蜜，促进肠胃蠕动，瘦出小蛮腰。

一般来说，肠道的宿便和毒素清空了，小肚子也会渐渐被抚平。大麦若叶是碱性食物之王，其中的活性酶有很好的排毒作用。

大麦若叶青汁中含有丰富的叶绿素和维生素，不喜欢吃蔬菜的朋友，喝点青汁，同时还能起到净化血液的作用。