它们是头号“吸脂王”，饭后喝一杯，排出体内油脂，养成易瘦体质

山楂茶微酸，可以健胃消食，还有利尿的功效，加快肠胃的蠕动，将山楂茶作为日常的饮品来喝，可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。

众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用，慢慢养成易瘦体质。

如果在瘦身期间抵挡不住饥饿的话，建议在家里备上一罐大麦若叶青汁粉。它是属于高效，绿色健康，0反弹的健康代餐粉，常吃不易发胖。还能很好的瘦下腰、腿、肚子等部位，让你轻松拥有S形身材。

大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”，能够很好的中和体内的酸碱度，让你变成易瘦的碱性体质。

饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，非常管用哦。

常喝冬瓜荷叶茶，能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了

减肥期间，不一定要节食，特别是早餐很重要，燕麦片就是很好的选择，它的膳食纤维很丰富，能够促进肠胃蠕动，排出宿便。

一般来说，肠道的宿便和毒素清空了，小肚子也会渐渐被抚平。早餐可以将燕麦片和牛奶一起煮食，好身材吃出来。