喝酒时告诉你一个“小窍门”，让你在酒桌上不醉，喝多了也不上头

随着社会的发展，工作的需要，大家的应酬越来越多，在饭桌上酒水自然是不可缺少的，朋友的盛宴邀请不能不到位，但是大家都知道，喝酒常误事，并且长时间的酗酒对身体的肝脏有危害，那么怎样喝酒才能不伤身？

柿子富含果糖和维生素C，从古代开始就作为防治醉酒和消除宿醉的有效食物。甜柿中所含的涩味成分矢布醇以及乙醇脱氢酶可以分解酒精，且所含的钾也有利尿作用，所以能够有效地防止醉酒和消除宿醉。

喝酒前做个小准备，和一些带缓解酒精功效的花茶，这款菊花花茶就很合适，可以分解和吸收酒精，减少酒精对身子的危害。

胎菊又称甘菊，在古代的时候曾经作为贡品，性微寒;味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。喝酒前喝上一杯，能够很好的稀释酒精浓度。

在喝酒时尽量不要逞能，一口闷下去，喝酒太急就会迅速的提高血液中的酒精的含量，进入醉酒的状态。喝酒之前半个小时可以喝杯葛花茶，能保护肝脏，缓解酒精导致偏头疼。

葛花沏成茶，饮之不仅具有解酒功能，同时具有清热解毒、养肝、护胃、补肾之作用。酒前15分钟饮用可使酒量大增;酒后饮用则可促使酒精快速分解和排泄，从而迅速醒酒，减轻肝脏压力。

在饭局快结束的时候，要赶紧的排尿，这不是丢人的事，然后多喝白开水，可以缓解醉酒，稀释体内的酒精成分，酒后喝点葛根花茶，以免回家查岗，你懂得~

大豆制品中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，少量的脂肪和碳水化合物，对修复肝脏非常有益。醋泡黑豆就是很常见的养肝食品。

生姜是可以解酒的，如果喝酒了，就可以喝一些用姜泡的水，或者加上一些红糖，就会有很好的解酒的作用。

“每天三片姜，不用开药方”，常吃姜，不但起到解酒的作用，还可以强身健体，所以平时可以经常吃一些姜哦！对身体有很大的帮助。