吸烟有害身体健康，四种清肺食材每天泡水喝，帮你减少烟毒危害

多喝清肺润肺的茶，如罗汉果茶，可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。

对于经常吸烟的人来说，可以多喝罗汉果茶，能够帮你清除体内烟毒，清咽利肺、止咳化痰选罗汉果茶准没错。

菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。

菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

蜂蜜我们都知道，它时天然的养生品，对润肺排毒可以说是效果最佳的！

要知道蜂蜜含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙以及多种维生素和有机酸等，要不蜂蜜被人们称为“血清之王”。

胖大海茶，许多人都喜欢泡服来保护嗓子，有些人是因为气候干燥，嗓子眼不舒服，或者是吸烟者用来清除肺部烟毒都很好。

胖大海具有清热解毒、润肺利咽、润肠通便的作用，声音经常沙哑、咽喉干痛、干咳无痰、头痛目赤者，可泡茶饮用