女性月经走后，要多吃这6种碱性食物，保养卵巢做健康女人

黑糖水对妇女月经顺畅有帮助，喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

这款黑糖，是云南古方的手工黑糖，口感好，每天冲点喝，可以帮助补血养气，调理宫寒的情况，缓解痛经。

女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

新疆大枣含有丰富的蛋白质，果糖和微量元素，经常吃可以帮助补充气血，调理身体的痛经，美容养颜！

红糖姜茶性温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。

作为女生，平时如果气色不怎么好的话，多喝红糖姜茶可以有效改善气色不好的情况，让你更轻松。

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。

美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，深受爱美女性的追捧，很是养人。

多喝一口可以帮你改善好的气血健康的组合花茶，不仅颜色非常的清澈淡雅，而且菊花的香味更是悠远飘荡。

非常适合女人补气血的八宝茶，有着非常好的滋养效果的人参，让你可以一晚好梦，而且红枣和玉竹帮你滋润更养颜。

女性不妨将燕麦做早餐的主食，膳食纤维和维生素E含量丰富，可以防止分泌过多的雄性激素，也可以缓解女性更年轻症状。

燕麦和牛奶是最佳搭配，再撒上一些水果粒，就是完美的早餐了，每天吃一碗，卵巢年轻，人也美丽。