女人坚持睡前吃点碱性食材，排出卵巢毒素，肌肤活性越来越好

百合可以入药，是滋补女人的佳品。平时经常吃一点，能够促进卵巢的血液循环，双向调节内分泌，吃出年轻态。

百合中富含维生素，这是卵巢喜爱的营养成分。睡前一小时可以吃上一碗百合羹，皮肤会变得紧致富有弹性。

女人一生离不开黑糖，在经期的时候，饮用黑糖水，能够很好的活血暖宫，加速新陈代谢，促进卵巢的多余污血排出。

而女人经期后，饮用黑糖水，能够补血益气。云南古法手工炮制的黑糖，精选上等高海拔的上等甘蔗，熬出来的更香更甜。

雪燕不是燕子，它是雪燕树的分泌物，含有珍贵的天然糖醛酸，能够紧实肌肤、润肠通便，有利于卵巢排除毒素。

雪燕产量稀少，一颗雪燕树，每年仅能产100克雪燕，泡发后晶莹剔透，很像燕窝，深受爱美女性的追捧。

银耳有“菌中之冠的”美誉，在古代是皇室的御用补品，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

都说女人是水做的，银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。将银耳和红枣、枸杞一起炖，卵巢年轻，人也美丽。