这几种食物堪称“痘痘克星”！每天吃一点，皮肤光滑又细腻

为什么很多人夏天喜欢吃苦瓜呢？因为苦瓜具有降火功效，火降下去了，自然痘痘就消啦！

此款款苦瓜片切片完整，肉质柔软，汤色明亮，爽口清雅，泡水喝味道还是挺不错的。

小麦胚芽又称麦芽粉，是小麦发芽及生长的器官之一，含有丰富的维他命E、B1及蛋白质，是小麦中营养价值较高的部分，经常食用小麦胚芽粉，还能帮助排肠毒，有利于祛痘哦~

此款下麦胚芽粉，97%的高纯度提取，无杂质、为抽取麦芽油，让你吃的放心，口感香甜，还可根据个人喜好加入水果等，营养代餐的最佳选择。

黑芝麻黑豆粉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养物质，是很受欢迎的代餐食品，每天早上一杯香醇的黑豆粉，让你一天精神饱满，晚上加班来一碗，营养饱腹又不怕胖。

黑芝麻锌含量多，长期食用防治皮肤炎症，丰富的维生素B，减少痘痘的生长，改善身体的内分泌。

苹果也能随时想吃就吃？苹果干帮你实现，精选新鲜苹果，采用膨化干燥技术在真空状态下脱水干燥而成，充分保留了苹果的营养和风味，是一种天然健康的小零食。

苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果干也可以起到降火的作用。

莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒，每天喝几杯莲子芯茶，排毒养颜妥妥的！

用沸水闷泡十分钟既可，如果大家喝莲子芯茶的时候觉得有点苦，可以加点冰糖或者蜂蜜哦~