被人称为“树上减肥药”，这4种水果减肥最有效

凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃。

“手撕菠萝”就是可以间接用手撕着吃的菠萝。普通状况，我们吃菠萝的时分会先用盐水浸泡一会再吃，可以除去菠萝中的一种酶，假如间接食用能够会惹起过敏反响。

青苹果可是减肥水果的王道。有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法。

苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。

其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。

木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；。而且木瓜能治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

杨梅干不仅营养价值很高，而且其中含有的纤维素、果酸等成分，可以帮助排毒降脂，起到帮助减肥瘦身的作用。

杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在江浙一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。