降血压有3宝：海里一水藻，树上一果实，山沟一野草

罗布麻也叫做红麻，用罗布麻泡茶是比较养生的一款茶饮。茶叶中的单宁酸具有抑制血压升高的作用，高血压患者经常经常饮用罗布麻茶可以降低血压。

此外，罗布麻茶中含有鞣质、类似于维生素P，这些物质能够增强血管的弹性，降低血清中的胆固醇。

海带是我们餐桌上少不了的菜，海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，降低血压。

海带丝可以用来凉拌，也可以用来煮汤，都是不错的降血压菜肴，做法简单又美味。

山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮类、糖类和蛋白质等多种成分，因此它具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。

据现代研究，山楂可以增加冠脉血流量及心肌血流量，是用来防治冠心病、高脂血症及动脉粥样硬化等症的要药。

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