高血压最怕的六种碱性食物，第三种被称为“民间圣果”

罗布麻茶作为原生中草药，耐极热极寒，抗强盐碱，无副作用，双向的调节和平衡血压，常喝常清醒、常喝头不晕、常喝常稳压，也不复发的显效优点受到很多高血压病人的喜爱。

增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

枸杞可以降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，从而防止高血压形成。

熟的桑葚酸甜适口、油润多汁，是人们喜欢的水果之一。因桑树特殊的生长环境使桑葚具有天然、无污染的特点，因此又被称为“民间圣果”。

桑葚是一味传统中药，味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等证。对于爱美的女性来说，桑葚的养

黑蒜可以降低血压适合轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的黑蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后高血压患者血压会降低。此外，经常食用生蒜的高血压患者，也有益与血压降低。

研究证实，生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。

如今高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群越来越多,它也是引起心脑血管疾病的主要原因。“苦荞”被称为“五谷之王”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，是三高人群首选健康食物。

苦荞茶一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进脂肪燃烧，清理血管，同时补充人体所需各种营养，适合发胖及三高人群长期饮用。罗布麻

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效