吸烟有害健康，几款食物让你补回来

很多烟民和烟民的家人都知道吸烟有害健康，但是戒烟却很难戒掉，那就不如多吃一些对身体有益的食物补补

吸烟对肺的伤害是最大的，马蹄荸荠有清热解毒，抗菌消炎（消炎食品）的功效，而且女孩子多吃一些的话，还有美容的效果哦

经常抽烟的人最缺泛的就是胡萝卜素，为此要多吃胡萝卜，但是每天拿着一根胡萝卜吃确实不是很优雅，那就不如买点胡萝卜干吃怎么样？

这款胡萝卜干最主要的一点就是他不但有原味还有浓香只是味，好吃就算了，还这么有营养。买买买

古人们经常用折耳根茶来清热解毒，消痈排脓，利尿通淋，对于烟民来说，是最好的一个选择。

粉末状用来泡茶将会更好的吸收，而且每天来两包，可以阶梯式戒烟。能让你从一开始缓解烟瘾，至最后的成功戒烟不再复吸

喝酒吸烟要经常保持肠胃肺的干净清洁。拿来一款罗汉果是肯定没有错的，

罗汉果里面含有甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等

这款黄山毛峰茶叶，来自于著名安徽黄山风景区原生态产区，全手工采摘，经过几道工艺精制而成，茶汤清碧微黄，口感顺滑细腻。

茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。

吸烟喝酒最不能缺少的。吃完会有种咽喉很清新的感觉，但其实想要气管舒适，清除肺毒，喝薄荷茶是最好的

薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化

蜂蜜是个好东西，有很好的养肝护肝的保健作用，喝一杯蜂蜜水改善血液的营养状况。口感甜而不腻，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。

营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力能，改善睡眠质量。另外，它还有不错的美容护肤的功效，无论是喝还是直接除抹在皮肤上，都能很好滋润皮肤，让皮肤细腻、光滑、富有弹性。

普洱茶选用勐海古树晒青原料制作，芽叶肥厚，条索清晰完整，干净卫生，茶饼规整，松紧适中，采用古法压制精心制作，茶香四溢。

富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。