还在费劲去减肥吗？每天吃一点这些东西，体重自然慢慢降下去

苦瓜茶本身对减肥有一定的帮助。苦瓜中的减肥素以及纤维能够帮助人体消减脂肪

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容等多种功效。在苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C等多种营养物质，长期冲调苦瓜茶喝能增强身体的抵抗能力

辣木籽当中含有的亮氨酸是人体不可缺少的一种氨基酸，这种亮氨酸对减肥有着奇效：通过亮氨酸发挥作用可以有效分解体内多余脂肪

同时辣木籽是男人女人良好的补肾用品，长期食用辣木籽还可增强免疫力和对疾病的防御力，帮助减肥的同时不忘强化身体机能

这种山楂片泡成的茶不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气。制成茶后，也成为了一种减肥专属的茶饮品

其中的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使人的皮肤越来越光滑，同时延缓皮肤衰老。长期饮用，减肥的同时还能够养生

冬瓜荷叶茶也是一种很好的减肥饮品，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，不但只能帮人分解体内多余脂肪，同时还能帮人排出体内毒素

冬瓜皮也具有明显的利水作用，特别是夏天这样季节，喝上一杯还能消除热暑带来的沉闷呢。常食用油腻的食品后可以喝一杯它，排出体内多余的油脂，让我们拥有一个健康的身体

大麦中含有一种叫芦丁的物质，这种物质可以保护人体免收紫外线辐射影响，还可以帮助人体消减体内脂肪，从而达到减肥目的

黑苦荞茶中的食物纤维还能促进人体消化，排出体内油脂和毒素，同时还可以美肤养颜

它是一种以生姜和红糖为原料的饮品，具有气血双补，活血化瘀之功效。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。

多喝红糖姜汤对皮肤也有非常好的保养作用。增强血液循环，促进消化，增进食欲，分解体内脂肪，不管你是减肥还是养生，它也是一种很好的选择