值得为自己收藏！泡水时加上一点它，赶走不适一身轻松了

红枣是我们熟悉的具有滋补功效的天然食物，它可以有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，对人体健康有很大帮助。

每天用三四片红枣搭配玫瑰等一起冲泡成茶，它也具有延年益寿的功效，特别适合家里的老年人饮用。

在医书上有记载，枸杞是具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效的健康食物的。

每天用枸杞，红枣，玫瑰一起冲泡成茶饮用，也有很好的养颜护肤的功效，很适合女性朋友饮用。

菊花是具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等多种功效于一身的植物，很适合冲泡成茶饮用着喝。

菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传，夏天多喝菊花茶也具有一定的降火去燥的功效哦。

中医认为，长期喝龙眼茶具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年，适合老年人饮用。

龙眼里面还富含多种营养成分和微量元素，对人体健康是有很大帮助的，每天一杯龙眼茶也可以帮助人体补充维生素成分。

夏天来了身体特别容易让湿气堆积，而红豆薏米就是很常见，效果也很好的祛湿神器，每天一杯可以有效排除身体的湿气。

红豆和薏米一起搭配饮用，自古以来就是被大家认为的祛湿神器，它喝起来口感也很是清香可口哦。