这7种食物是“排毒高手”，女人每天吃一点，毒素清一清，显年轻

松子，属坚果中的代表零食，营养丰富，能帮助降低患多种慢性病的危险，有相关研究表明：每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲，防止发胖。

当你感觉疲倦时，吃一些松子，它能提供人体必需的能量，还有助于修复和增强身体组织，此外，松子中丰富的抗氧化剂，有助于保护细胞，延缓抗衰老。

用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌。促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。

藏红花是爱美女生的常用花茶，用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。

海带是一种大型的食用藻类，它对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等作用，还能辅助治疗乳腺增生，清肠道排毒素，样样都很厉害。

海带可算得上是女性的朋友，常吃海带的女性，它的皮肤弹性好，润肤护发防乳腺病。可用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法，营养价值极高，受到人们的喜爱。

荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂，分解脂肪，。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效。

黑木耳，它含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

黑木耳可是女性的肠道清理工，具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。

祛痘茶：含有金银花、菊花 、桃仁等多种草本植物，能很好的帮助女性调节内分泌，特别针对于内分泌失调的女性，还容易冒痘痘，可以喝点祛痘茶。

祛痘茶的针对性很强，帮助女性排毒，起到美容养颜的功效，常见的豆豆、暗疮等现象，都能起到很好的调理作用。

蒲公英根，功效堪比党参，补中益气。你如果挖过蒲公英就知道，它虽是小小一株草，但埋在地下的根却很深很长，把根掰断一截，会流出白色乳汁一样的汁液，这汁液和败酱草的功效很像，可解热毒。擦在痘痘上还能消肿。

常喝蒲公英根茶，能清火又不伤脾胃，像这种胃火大、肝胆湿热的情况，可以吃些新鲜的蒲公英菜，也可以用干或鲜的蒲公英根煮水喝。