经期是减肥的最佳时期，经期喝水加点它，坐着也能瘦一点

冬瓜荷叶茶素有塑身美体，美容养颜佳品的美称，对卵巢也是非常有好处。

卵巢喜欢维生素C，而冬瓜富含丰富的维生素C，以及胶原蛋白和弹力纤维，能很好的滋润身体，促进排毒。

蜂蜜是天然的营养品，具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除。

蜂蜜能恢复人体原有的新陈代谢，可以改善便秘和维持血糖的平衡。

“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

经常食用红枣具有补气血养血调经的功效，对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗。

红豆薏米能祛湿解毒，对经期有帮助。红豆薏米利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻、通肠润便。

红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康。经常喝红豆薏仁粉能帮助我们美容养颜，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾，让我们更加的健康强盛。