夏季手心冒汗是湿气太严重！每天睡前一杯茶，祛湿更排毒

红豆薏米是祛湿健脾的佳品，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，用来泡茶饮用能够祛除体内的湿气。

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，常喝红豆薏米茶不但可以祛湿还可以有效的消除水肿。

陈皮是我们日常生活中的常见食材，泡茶具有酸酸甜甜的口感，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良的人饮用。

长期饮用陈皮茶还对身体内湿气多的人很有益处，夏季手心老是冒汗，就需要常喝陈皮茶，有效的排出湿气。

玉米须茶具有降血糖的作用，非常适用于糖尿病患者辅助治疗，具有利尿、消水肿的作用，是很好的保健茶饮。

玉米须中有很多维生素等营养成分，不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，是非常健康的茶饮。

大麦茶是夏季非常清凉的一款饮料，闻着具有类似咖啡茶的清香，口感会有点苦涩，常喝大麦茶具有很好的养生作用。

长期饮用大麦茶，具有养颜、减肥之功效，对于湿气重、水肿引起的肥胖，具有很好的瘦身减肥作用。

生姜具有保护胃黏膜细胞的作用．生姜能使胃蛋白酶作用减弱，脂肪分解酶的作用增强，用生姜泡茶饮用具有非常好的养生保健功效。

除此之外，常喝生姜茶还对体内湿气多的人是很有益处，能够有效的排除体内湿气，祛湿健脾更健康。

苦荞茶是我们所熟知的一款养生保健茶饮，对于三高人群是非常具有益处的，特别是中老年人一定要常喝苦荞茶。

苦荞茶是中老年人理想的保健饮品，苦荞茶内含人体所需的多种微量元素。常喝有助于体内有毒物质的排除和湿气的排出。

乌龙茶是中国十大名茶之一，茶香高而持久，入口甘甜，汤水色泽相对清淡，常喝乌龙茶具有抗肿瘤、预防老化功效，是很健康的一款茶饮。

乌龙茶含有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分，常喝对于身体益处多，还有助于身体湿气的排除，更健康。