40男人常吃点碱性食物，排出肝脏毒素，肝活力满满，更有男人味

40岁男人，经常抽烟喝酒、熬夜应酬的话，肝功能受损，常用蒲公英的叶子泡水喝，排出肝脏毒素，肝活力满满，更有男人味。

蒲公英，性寒，能清热解毒，用它的叶子泡水喝，能肝火，解肝毒，清洁和保护肝脏。

别看它像黑炭，这个黑蒜可是宝，营养价值高，含有的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

黑蒜其实就是经过发酵的蒜，它香甜软糯，没有生蒜的刺激味，不仅好吃，而且有很强的保健作用。

经常熬夜、对着电脑和手机，眼睛干涩易疲劳，喝点薄荷养肝茶，能清心降火，养肝明目，帮助肝脏排毒。

这个养肝茶有薄荷、茉莉花、玫瑰花、枸杞、菊花等食材，清心降火，舒缓情绪，对肝脏非常有益。

看它丑？有点怪？它是小青柑普洱茶，选用优质青柑，采摘后掏出果肉，填入普洱茶制作而成，它有什么功效呢？

用它泡水喝，疏肝破气、化痰止咳、祛风、健脾养胃、降脂减肥、养颜美容等等功效。

经常抽烟的人，一般都有慢性咽炎，老是咳嗽痰多，嗓子干痒难受，这个胖大海润喉茶，清肺润喉效果不错的。

这个润喉茶有胖大海、甘草、金银花、薄荷、菊花、陈皮，能清热降火，祛痰润喉，清嗓止咳，非常适合嗓子不适的人饮用。

黑豆是补肾的，醋泡黑豆，不仅滋肝补肾，还能降血脂，男人平时可当做下酒菜，很开胃，又营养。

醋泡黑豆是一种养生方法，民间至今还流传着"要想长寿，常吃黑豆"的谚语。排毒养颜，抗衰老。