女人过了40不想老？多吃这7种食材，排毒养颜显年轻

红豆薏米都是排毒、祛湿的佳品，具有很高的营养价值，生活中常吃红豆薏米粉，能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用。

红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效，对于女性来说是非常好的滋补品，常吃美容又排毒，对身体非常有益。

红糖我们都知道在月经期饮用，对于女性具有很好的调经止痛作用，是非常健康的一种食材，尤其对于女性而言。

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

辣木籽的营养成分丰富，是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，对高血压、高血脂、糖尿病都有很好的效果。

女性坚持每天吃几颗 辣木籽，不但具有很好的排毒作用，还具有很好的抵抗皱纹作用，能够有效的美容护肤，更显年轻态。

桃胶是一款具有良好养生保健的食材及中药，具有很好的养生功效，生活中常吃对于糖尿病患者来说是非常健康的一种降糖食材。

对于女性来说，桃胶又是非常健康的一种抗皱嫩肤的宝贝，生活中常吃桃胶，能够有效的减少皱纹滋生，对于美容养颜很有益处。

红枣是我们日常生活中常见的一种食物，具有很高的营养价值，其次红枣也是女性美容的佳品，红枣富含天然维C，对肌肤非常具有益处。

红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，含有抑制癌症的效果，常吃红枣还能够达到防癌抗癌的作用。

桂圆干是特别适合女性食用的一种食物，具有益智补脑以及补血益气的作用，无论是煮粥食用还是泡茶饮用，都对身体非常有益处。

桂圆中含有多种人体所需要的营养物质，女性们坚持每天一杯桂圆茶，可以有效的补足身体中的气血，美容又护肤。

银耳的营养价值非常丰富，是很健康的营养滋补佳品，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠的功效。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。