想喝杂粮粥又觉得麻烦？这几款营养五谷粥三分钟解决你的早餐

五谷中含有大量的膳食纤维，膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动。减肥无需瘦胃哦。

天然农家五谷研磨，搭配黄金膳食比例，科学营养的代餐粥，不仅三分钟搞定早，晚餐，更适合办公室久坐缺乏运动的人群哦。

迈不开腿，那就管住嘴。身为白领的你，平时缺乏运动？肚子鼓鼓赘肉多？每天花三分钟冲泡一碗，帮助肠道做运动，健康减肥就这么简单。

粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。

甄选上好黑豆、燕麦、红枣、黑芝麻、淮山、枸杞、苹果干低温研磨而成，八种人体所需的珍宝食材科学合理融合在一起，营养健康，适合平时经常吃油腻食物的你哦。

人体需要的六大营养素是：糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素，你所需要的营养，一碗五谷粥就能满足。但杂粮只提供少量油脂，所以爱吃不怕胖哦。

经常熬夜工作，需要滋补肝肾，这款代餐粉，融入核桃补肾强腰，补虚强体的功效，又加入黑芝麻能滋补肝肾的功效，并且黑豆是五谷中最好的补肾品。

经常熬夜导致抵抗力下降、记忆力下降、视力下降，如果不能经常性做一些有氧运动，那就喝这款代餐粉，帮助缓解熬夜对五脏造成的损伤。