这些碱性食物要常吃，月经走后7天，卵巢照样恢复健康显年轻态

即使是这么炎热的天气，还是有不少MM来大姨妈的时候，冷的痛不欲生。多吃点这款代餐粉，有助于解决妇科炎症哦！

温和醇厚的红豆，遇上米香醇厚的薏米。将它们炒熟之后磨成的粉质。容易吸收，还可以祛湿哦！

不论是山药还是芡实对于女人的健康都是有着明显的帮助的，薏米又是可以帮助祛除体内湿气的好食物，这当然是你减肥时会选择的代餐食物啦。

五谷杂粮粉只需要 每天坚持吃，会收获意想不到的瘦身效果。给你的肠子清洗排毒。减脂减肥，还不影响胸部哦。

碱性食物可以调节身体的酸碱平衡，让身体机能更健康，经期吃点葛根木瓜，不仅有助于排毒，对保养卵巢也有很好的帮助

木瓜中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，可以分解蛋白质，能辅助治疗肠胃炎、消化不良。

不论是红豆的健康美味，还是薏米的好功效，都是现代都市女性比较喜欢的食物之一了，磨成粉，吃起来会更加的方便呢。

这个季节湿气就已经慢慢的比较重了，体内湿气不除，小肚子永远下不去，每天早晚吃一碗，用它来代餐，效果很棒。

玫瑰花对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环、养颜美容更能很好的帮我们调节内分泌失调

洛神花有很大的营养成分，而且泡在水中真的特别好看，和养颜的玫瑰花红枣搭配在一起，长时间服用，面色看起来都是白里透红的

苦瓜是夏季清暑去热的蔬菜，把它制作成茶，那么对于心肺胃有着一定的清凉解渴，美容养颜促进新陈代称等作用，让你越来越瘦。非常适合容易失眠的人

苦瓜片也是能达到很好的减肥效果的，富含膳食纤维，可以延缓脂肪的吸收，又含有较高的维生素c，更能帮助我们加速脂肪类的代谢。经常多喝苦瓜片水就能达到很好的瘦身效果