血管堵塞不通畅？多吃这几种“血管清道夫”食物，净化血液不添堵

血管一直都是我们人类最为重要的一部分，如果哪天血管出问题了，那么这个人也将会生病甚至死亡。火麻仁能够养护血管，增强血管扩张，血液流动性更活跃

火麻茶含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，清理血管内沉淀的垃圾。

黑木耳，具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。现代研究表明，黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力

可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。由此可知，黑木耳能够有效的清理血管的垃圾毒素

中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。每天食用两瓣蒜，有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。

此外，大蒜富含十几种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。

黑芝麻含有不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康，有防治冠状动脉硬化的作用。

黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因此常食用黑芝麻还能够改善血管中胆固醇沉积等症状

血管阻塞引起循环障碍，动脉阻塞引起组织缺血，静脉阻塞引起组织郁血。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

海带还可以疏通血管，有这方面的作用，尤其是适合老年人使用。它可以帮助防止血栓，降低胆固醇等的作用，常吃可通血管防止垃圾堵塞。

苦荞茶中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，可通血管促进血液循环。

而且还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。常喝苦荞茶，清理血管更健康

玉米可以减肥，而且也好吃，是属于粗粮中的一种，并且，其可以有助于人体的胆固醇正常代谢，有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，黏玉米是玉米界的小清新，入口香甜软糯味道更正宗，常吃玉米还能软化血管清除血管垃圾，预防血管疾病。